郑州尚美中学国旗下演讲
亲爱的老师 同学们:
大家，早上好。今天我演讲的主题是：我爱你，我爱我
首先想先问大家一个问题，我们都知道现在已经到了五月，那五月用英语怎么说呢？很简单对不对，那同学们，你们知道这个单词还有其他什么意思吗？may“可能”，是的，它还有“可能”的意思，在某种意义上五月就是充满“无限可能”的一个月。
五月对于我们来说也是美好而值得期待的。每年的5月25日是全国心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，他的核心内容是:关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。说到“我爱我”这个话题。我想请问同学们“你爱你自己吗？”
有同学可能会说“爱呀，我不想学习的时候就不学习，不想背书的时候就不背，我既不会苦着自己、也不会累着自己，更不会让自己感觉不舒服”，大家觉得这是真正的爱自己吗？宠溺和放纵不是爱自己，执念于一己之私不是爱自己，损人利己不是爱自己，贬低他人，抬高自己不是爱自己，苛责、给自己贴标签更不是爱自己！德国著名哲学家弗里德里希·威廉·尼采在《查拉图斯特拉如是说》中说过：每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。爱自己意味着我们有着适应、关怀和理解的能力，是能够保持愉悦的心情接纳自己、是欣赏自己与别人不一样的地方、是客观看待自己的优势和不足、是看见自己的付出和不易、是相信努力的力量、是好好照顾自己、是用心对待每一天。
天气逐渐炎热，接下来的学习生活可能又会对大家提出新的挑战，只有阳光积极的心态和不怕困难积极坚韧的内心才是我们开启一扇又一扇成长大门的钥匙。这周520，521，525我爱你，我爱我，愿在场的所有同学和老师都能够携手一缕阳光，自信乐观的迎接未来的每一天！世界和我爱着你，也请你记得爱自己哦！我的分享到此结束，谢谢大家。
演讲者：游思源
尊敬的老师 亲爱的同学们：
大家早上好！今天我们演讲的题目是:与爱同行。
五月榴花照眼明，枝间时见子初成。在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了520，525，其意指我们要爱自己的同时爱他人。当然，在这个快节奏高压的高中生活中，我们不仅要学会爱他人，首先要学会爱自己，因为爱自己是一切爱的起点，也是最重要的部分。
在尚美度过的两年时光匆匆而逝，无论是学习还是生活中我们都学到了很多。回望过去你是否已经陷入内耗许久？一次考试的失利如同天塌地陷，美术考试后回想起少画的几笔陷入深深的懊悔，失去一个朋友仿佛成为了心中无法逾越的山丘，但是我们忘了每一段经历都有它存在的意义，每一次的跌倒再爬起都是在自我成长，学会接纳不完美的自己，欣赏自己的独特，在进步时多夸赞自己，勇敢地去直面困难，解决问题，才能更加强大。
爱自己是浪漫的开始，在尚美这个大家庭中，我们可能会时而抱怨作业多、文化课难、速写画了一张又一张还是不行，素描头像没有体积，色彩颜色不行等等，但如果我们克服了这些困难，将会是联考美术中的高分，临近高考时文化课的不紧张。当我们学会迎接生活中的困难而不是逃避，这也是一种爱自己的表现。
再谈及爱，其实它就存在于我们生活的平常处。在集体节目中，有人因为自己是不是背景板而纠结，班长说你们不是背景板，是九班的合唱团，每个人都是发光的。郭老师总说她和我们是同一战线，她说，她在乎的是每位同学的未来而不是只有班级里那几名拔尖的同学。游老师怕我们艺术节有遗憾，就拉着全班同学组织节目，在每学期的期末考试都准备礼物，想办法给我们动力。
爱是画画崩溃时朋友间的互相鼓励，是不会做题时老师一遍遍地讲解，是父母信任的目光，是他们说，没事，尽力就行。
爱是尊重，是感恩，是包容。爱，弥漫在尚美校园中，存在于我们身边。取悦自己，温暖他人，爱无处不在。让我们用一颗感恩的心去感受爱，用一颗付出的心去传递爱，让爱与尚美同在，与我们同行。我们的演讲到此结束，谢谢大家！
演讲者：秦思影 韩易霖
李杰校长总结讲话：
同学们，老师们：
在竞争日益激烈的当下，学会情绪调节也是我们要掌握的一门技能。
高一、高二年级的同学们，大家面临着学习和人际关系等各方面的压力，我经常听到一些牢骚和抱怨，如果抱怨有用的话，那么这个世界很多事情就太容易解决了。这个世界缺少的不是发现问题，而是解决问题的行动力。我们与其每天去问为什么别人不听我们的感受，不如去想为什么别人不愿意听我们的感受？悦人和悦己从来都是不矛盾的，“仁者爱人”，多从对方角度去考虑，向前迈出一步，换回来的就是自我的心安。眼中看到的都是缺陷，世界就是深渊，眼中看到的都是善和美，世界就是美丽的家园。
高三年级距离高考还有17天的时间，等待的过程是漫长而又煎熬的，有些同学就表现出恐慌和不自信，最后这段时间比拼的就是毅力和心态。很多事情不妨换个角度去思考，与其每天担心我不会什么，不如去看我会了什么，每天担心万一我考差了怎么办？不如去想万一我考上了会怎么样？用积极的心态去驱散恐慌，用行动力去赶走惆怅。还是那句话：一焦虑，就行动！用平稳的心态，积极的行动迎接高考，结局终不会负你。高三的孩子们，相信你们都会有好的结果，加油！
高三的学生们，相信你们一定能行！也希望大家都拥有积极和乐观的心态，营造阳光的尚美校园！
谢谢各位！
