---吴丹凤
尊敬的各位老师、亲爱的同学们大家早上好，今天我演讲的题目是：以体健美、健体以润德。
体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。”100多年前，化名“二十八画生”的毛泽东在《体育之研究》中写下了这样的字句。他认为，意志品质是确定人生事业的前提，而“体育之大效”在于“强意志”，各种意志品质“皆可于日常体育”打下基础。充分发达自己的身体及精神之能力至于最高者。”
毛泽东而是从人的发展和追求人生价值更为广泛的意义上去认识理解体育在人生中的地位。从而提出了“体育于吾人实占第一之位置”。
体育不仅是教育、生活的一种手段，还是完善人格或完善人生的过程，是伴随人生的一种生活方式。
“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”诚如此言，体育锻炼有利于人体生长与技能状况的调节，体育之效对人一生的影响不容小觑。 但是人生而不同无法回避，既有所谓“生而强者”，自然不乏“生而弱者”天然的不平等或许导致人生轨迹的差异。因此，以我所见。尚美学子当以体育构建强身根基，以精神信念铸就坚定之志，方不负青春韶光。
体育锻炼能强化个人精神意志，推动自身人格不断完善，促进身心健康、全面发展。每天清晨，早操时常可见苏芳校长陪伴的身影，用视频记录下尚美学子朝气蓬勃的青春的模样。整齐划一的班级队伍，坚定有力的步伐，响亮有底气的口号，用早操开启活力满满的一天。课间操，伴随着动感的音乐，我们拉伸筋骨，舒展身心。体育课上，在体育老师的指挥下，安全有效训练。体育运动是我们拥有健全体格的途径，因为美好身心的存在让我们得以在世间绽放独特的光彩，重视体育锻炼的作用，助推意志潜能的激发，抒写人生华章。
体育之效铸就强大精神信念。4月1日的远足，体育课上的800米，当我们克服困难、坚持走完全程；当我们咬牙冲向终点，日复一日的体育锻炼，逐日达成。每一次的坚持与成功，请轻轻地告诉自己：你看，这一次我做到了！我今天又做到了！那还有什么做不到呢？意志力、信念感在每一次的体能训练中不断突破自我！
当然，课后的运动场上不仅有尚美学子的运动身影，时常可见赵书记、林主任、李纪明老师等等在篮球场上挥洒汗水，强身健体，用行动引领学生。“体育造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的人格”。
推而广之，尚美学子品德的锤炼、学习的沉淀、画技的提升，都是在一次次地坚持中、强大的意志下，曲折中盘旋式，螺旋上升。
把学习工作与道德教育与体育锻炼融为一体，德智体美劳全面发展，当然体育活动也需要在科学的方法指导下开展，并同时注意平衡膳食、合理地安排生活作息制度－－形神共养，培元固本，方得身心健康。
感谢各位的聆听，我的发言到此结束！
----晁山水
尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好，我是高一1班晁山水。今天我演讲的题目是：强健体魄，争创尚美好少年！
教室里，同学们日夜苦读。操场上，同学们飞扬青春。在尚美，我们当昂扬向上。但是，每天清晨的跑操，总有一小部分同学以各种理由和方式来逃避，早操、课间操，本是彰显青春活力的好方式，有些同学闭口不喊口号，跑步不注重排面是否整齐，课间操动作敷衍，缺少了这个年纪该有的活力和朝气。作为一名优秀的尚美学子，我们应该如何全面的发展自我呢？
锻炼自己，影响他人。高一1班的荆沛宇同学，每天晚上都挤出时间在操场跑步，他的体育成绩毫无疑问的名列前茅，同时他的行动也带动了男寝的同学们，大家也跟随着步伐加入了强身健体的队伍。
锻炼自己，展示自我。各式各样的体育运动本就是展现自我的一种形式，各式各样的体育运动同时也是强身健体的重要做法，各式各样的体育运动也是校园生活的一笔浓墨重彩，每逢大课间，经常看到有许多同学在篮球场上打篮球，不管是他们高超的技术，还是矫健的身法，无不吸引着同学们的目光，无不展现着他们的特点与个性。
锻炼自己，担当责任，早操上也有这样的一幕幕“小问题，不影响跑操，不能浪费了这次锻炼机会”一位同学这样说，“我是领操员，我请假就是失职”一位领操员这样说，一位班主任问：“你的病刚好要不要稍稍休息调整？”他回答道“谢谢老师关心，我可以坚持，不想掉队” 我们班的体育委员常常这样跟大家讲：“批不批假是老师决定的，但是跑不跑操是我们自己的事情，锻炼的是自己的身体。”
看到奥运健儿驰骋疆场，看到校园里的运动者们大放异彩，同学们，动起来吧，从跑好每次早操开始，排面整齐，声音洪亮是尚美学子最美的模样；从每次课间操好好跳操开始，我们舒展、大方的的动作才是尚美学子最美的模样；从上好每节体育课开始，强健体魄，争创尚美好少年！
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